Muitos pais chegam até mim dizendo: Karla, eu não faço pressão para o “fulaninho” comer, não tem razão para ele se sentir pressionado. Mas quando vou investigar ou mesmo quando acompanho as refeições da família lá estão os comportamento disfarçados que fazem a crinça sentir-se pressionada, e lá se vai o apetite e começa a guerra na hora da comida!

Não faz ideia do que eu tô falando? Não se preocupe, esse post é pra você!

O livro “Helping your child with extreme picky eating” elenca 7 categorias básicas de estratégias “positivas” que na verdade todas são uma forma de manipular ou pressionar a comer. São elas:

1- Elogios

Elogiar a criança porque comeu tudo ou porque comeu determinado alimento, exemplo;

• “Parabéns meu amor você comeu todo arroz e feijão”
• “Muito bem, você comeu a alface”

Ou premiar a criança com adesivos de quadro de recompensa quando ela comer. Bater palmas e festejar.

2- Vergonha ou culpa

A criança se sente constrangida quando ouve frases como;

• “A mamãe fez o macarrão que você ama, especialmente para você” (Se por alguma razão a criança não estiver com fome, ou não quiser comer, depois de ouvir a mãe dizer isso, ela se sente culpada por recusar.)
• “Eu fiz o arroz que você pediu agora tem que comer”.
• “Todos os seus amigos estão comendo pizza e você não vai comer?
• “Se você me ama vai comer isso”
• “Seja um bom garoto e coma uma mordida pra mamãe”.

3- Suborno

Pedir para a criança comer em troca de algo;

• “Ok fulaninho, então dê 3 garfadas no arroz e feijão e eu faço o nuggets para você”
• “Beltraninho se você comer metade do prato eu te dou a sobremesa”.
• “Se você comer bem direitinho essa semana a mamãe aumenta a sua mesada”.
• “Come o brócolis e a cenoura e a mamãe vai com você lá no shopping comprar aquele brinquedo que você quer.

Gostaria de fazer um adendo aqui nesse tópico, para reflexão dos pais que me seguem. O que estamos ensinando para a criança quando praticamos suborno?

4- Distração

Quando eu trago esse item não estou me refrindo a trazer ludicidade para as refeições e sim com o objetivo de distrair a criança para que ela coma. Colocar uma baby alive por exemplo em uma cadeira para comer com a família é uma coisa, usar a boneca para distrair a criança do que ela está comendo é outra.

• Usar as telas como distração, comer enquando joga video game ou usa o celular ( precisamos ser exemplo nesse quesito)
• Fazer mimicas e palhaçadas para entreter a criança enquanto come.
• Brinquedos usamos como distração.

5- Ameaça ou força

Conter a criança para comer, fazê-la comer a força, usar frazes como:

• “Só vai sair da mesa se comer”
• “Se você não comer o papai vai ficar bravo”.
• Ficar ostensivamente segurando a colher em frente a boca da criança até que ela coma.

6- Terapia de pressão (inclusive de natureza lúdica)

Utilizar cuspideiras de forma impositiva;

• “Tem que provar, depois você cospe.

Obrigar a criança a cheira, tocar, brincar ou beijar a comida quando ela não quer.

7- Advertências Nutricionais (A campeã de todas!)

Ficar lembrando a criança de que ela precisa comer para crescer, para ficar forte, porque os nutrientes são importantes, porque a criança precisa de proteínas, etc.

• “Filho você precisa comer o brócolis para ficar forte”.
• “Filho você precisa comer a carne porque tem proteínas”
• “Você precisa comer porque é bom pra você, é saudável”.

Me conte qual dessas estratégias você utiliza na sua casa? Não se esqueçam criança que se sente pressionada a comer liga o alerta vermelho e se distância ainda mais da comida, é como se ela pensasse porque minha mãe tá se empenhando tanto para eu comer isso? O que tem de errado?

Você concorda? Como são as refeições aí na sua casa?